Бүгінгі таңда технология адам өмірінің ажырамас бөлігіне айналды. Қолымыздағы смартфон – ақпарат, байланыс және көңіл көтерудің бірден-бір құралы. Алайда, осының барлығы бізді табиғаттан алыстатып жатқан жоқ па?

Күн сайын адамдар әлеуметтік желілерде сағаттап отырып, нақты өмірдің сұлулығын байқамай қалуда. Таңның атуы, күзгі жапырақтың сыбдыры немесе құстардың шырылы – мұның бәрі біздің назарымыздан тыс қалып барады. Ал шын мәнінде, табиғат – ең мықты терапевт, ең адал дос.

Ғалымдардың айтуынша, күніне кем дегенде 30 минут таза ауада серуендеу адамның көңіл-күйін жақсартып, стресс деңгейін төмендетеді. Табиғат аясында уақыт өткізу – тек демалыс емес, денсаулыққа да пайдасы зор. Адам баласы табиғатпен үйлесімді өмір сүргенде ғана шынайы бақытты сезіне алады.

Сондықтан демалыс күндері гаджетті бір шетке қойып, жақындарыңмен бірге саябақта серуенде немесе ауылға барып, табиғаттың тыныштығын сезін. Сол сәттер телефон экранынан әлдеқайда қымбат екенін түсінесің.

Табиғатпен қайта байланыс орнат – өзіңмен қайта байланыс орнат!