Би өмірді ұзартады
22.06.2023
227
0

Алматы қаласының белсенді ұзақ өмір сүру орталығында зейнеткерлер қызмет түрлеріне қуана барады. Бірақ әлем халықтарының билері мен заманауи билер қызмет алушылар арасында өте танымал. Қызметтің бұл түрі басқа әлеуметтік-мәдени түрлердің арасында ерекше орын алады. Ал бидің адамның әл-ауқатына, денсаулығына әсері сан қырлы.

Бидің денеге көп қырлы әсері бар: энергия мен өміршеңдікті қосу арқылы дененің жалпы тонусын арттырады. Күрделі қимылдармен үнемі би билеу мидың  белсенділігі мен есте сақтау қабілетін жақсартады, Альцгеймер ауруының қаупін азайтады. Бұлшық еттерді созады және нығайтады, олардың икемділігі мен өнімділігін арттырады. Жүректің бұлшық еттерін күшейтеді, оның жағдайын жақсартады. Әдемі позаның қалыптасуына және сақталуына ықпал етеді. Бұл – бас ауруларының алдын алу және мидың қанмен қамтамасыз етілуін жақсарту.

Сонымен қатар, би өнері метаболизмді белсендендіреді және жеделдетеді, артық салмақтың төмендеуіне ықпал жасайды. Қимылдарды үйлестіруді жақсартады және вестибулярлық аппаратты нығайтады. Қанмен қамтамасыз ету және буынның қоректенуін жақсартады.  Иммунитетті жоғарылатады және тыныс алу жүйесінің күшеюін ескере отырып, тыныс алу органдарының ауруларының жиілігін азайтады. Күрделі қозғалыстар мен байламдарды есте сақтау арқылы ол моторлы жадыны жаттықтырады және жақсартады.

Билер қартаю процесін баяулатады. «Қозғалыс  —  дегеніміз өмір», — деп бекерге айтылмаған ғой. Би – бұл қозғалуға қабілетті кез-келген адамға қол жетімді дәрі.

Және, әрине, би адамның психикалық жағдайына оң әсер етеді, өйткені олар бақыт гормондарының, – эндорфиндердің түзілуіне көмектеседі. Олар көңіл-күйді жақсартады, стресстермен, депрессиялармен, қорқыныштармен, жүйке ауруларымен күресуге көмектеседі.

Би курсына қатушы қызмет алушылар орталығымызда:  қазақ, испан, еврей, сыған, әрине, қазіргі заманауи билермен танысып үйренеді. Әжелеріміз  әр түрлі және әдемі, пластикалық және адамды қуанышқа жетелейттін жанға жайлы әсерлі билерімен мерекелік іс-шараларымызды гүлдендіріп, нәрлендіре түседі.

Орталығымыздағы «Айналайын» би тобын тәжірибелі педагог-хореограф Тоқтарбаева Ғалия Бекешқызы басқарады. Көп жылғы еңбегі үшін Ы. Алтынсарин атындағы медалімен және құрмет грамоталарымен марапатталған.

Ғалия Бекешқызы жетекшілік ететін «Айналайын» ​​би тобы ағымдағы жылдың 10 маусымында Алматы қаласында өткен «Summer Fest Talent Parade» IX халықаралық өнер байқауында Белсенді ұзақ өмір орталығының атынан өнер көрсетті. Халықаралық өнер байқауында Қырғызстан, Ресей, Өзбекстан және Қазақстаннан түрлі шығармашылық ұжымдар қатысып, өнер көрсетті.  Байқау қорытындысы бойынша Белсенді ұзақ өмір орталығының «Айналайын» би тобы ​​жеңімпаз атанып, 60+ жас санатында ГРАН-ПРИ жүлдесін жеңіп алды және дипломмен мараппатталды.

Жарайсыңдар, біздің асыл әжелеріміз! Би жасқа кедергі емес!

Зина Ищанова

 

 

 

 

ПІКІР ҚОСУ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пікір